Manfaat Tidur Tanpa Busana Yang Harus Kamu Ketahui!

Sabtu, 21 Juli 2018

|

Mens Republic

|

Lifestyle

Tidur merupakan salah satu kebutuhan yang sangat penting. Bahkan tidur, menjadi salah satu kebutuhan yang hukumnya wajib untuk dipenuhi. Jika tidak, berbagai masalah kesehatan bisa menghinggapi kesehatan tubuh kita. Bahkan banyak penelitian menyebutkan jika orang yang mengalami kekurangan tidur yang parah bisa mengalami depresi berat hingga dapat berujung pada kematian. Dan, tahukah kamu, ternyata ada tambahan manfaat lainnya yang bisa kamu dapatkan jika kamu tidur tanpa memakai busana.

Membantu tidur lebih nyenyak

Para ilmuwan dari University of Amsterdam menemukan bahwa menurunkan suhu tubuh akan meningkatkan kualitas tidur dan membuat mata kita lebih cepat tertutup. Tidur tanpa busana adalah cara terbaik untuk menurunkan suhu tubuh. Hasil penelitian tersebut menunjukkan jika orang-orang yang mengalami penurunan suhu tersebut mengalami tidur yang lebih pulas dan lebih nyenyak dibandingkan mereka yang tidur dengan baju tidur.

Membantu menurunkan berat badan

Kita tidak bisa menjadi kurus hanya dengan tidur, tetapi jika diimbangi dengan diet dan olahraga yang teratur, tidur yang nyenyak dapat membantu menurunkan sedikit berat badan. Menurut para peneliti dari National Institutes of Helath, tidur dalam suhu yang lebih rendah akan meningkatkan metabolism dan mencegah diabetes. Selain itu, tingkat kortisol, hormone stress, juga memainkan peran di sini. Saat kita tidur dengan suhu yang panas, kadar kortisol kita tetap tinggi. Ini akan menyebabkan berat badan kita bertambah.

Mencegah terjadinya penyakit kulit

Sadarkah kamu jika ada beberapa bagian tubuh yang selalu dalam kondisi lembab? Kondisi lembab sendiri merupakan tempat yang sangat disukai bagi jamur maupun bakteri untuk tumbuh dan berkembangbiak. Tidur tanpa busana akan memberikan kesempatan pada seluruh bagian tubuh agar terekspos udara sehingga mengurangi kelembaban seperti pada bagian vagina, ketiak, kaki maupun bagian tubuh yang lembab lainnya. Dan hal tersebut akan sangat berpengaruh pada pencegahan pertumbuhan dan perkembangbiakan jamur dan bakteri penyebab berbagai penyakit.

Praktis

Ya, tidur tanpa busana merupakan kebiasaan tidur yang sangat praktis dan sangat mudah. Tentu saja, kamu tidak perlu repot-repot memakai baju tidur dan melepaskanya saat kamu bangun. Dan kamu juga tidak perlu repot-repot untuk mencuci baju tidur bukan? Bagaimana? Tertarik untuk mencobanya? ?

Organ-organ reproduksi menjadi lebih sehat

Vagina sebagai salah satu organ reproduksi merupakan bagian tubuh yang secara alami memiliki suhu hangat dan juga lembab. Hal tersebut menjadikan vagina sebagai tempat yang sangat cocok untuk berkembangbiaknya jamur dan bakteri. Dengan tidur tanpa busana, akan membantu menjaga area ini tetap sejuk, kering dan bisa bernafas. Untuk pria, pakaian ketat bisa mempengaruhi kualitas sperma dan kesehatan reproduksi. Untuk mengurangi resiko ini, dianjurkan untuk melepaskan celana dalam sebelum tidur.

Membuat kamu lebih percaya diri

Percaya diri adalah kunci untuk karir yang sukses dan kehidupan sosial yang memuaskan. Tidur tanpa busana membantu kamu menjadi lebih percaya diri karena kamu dapat terima tubuh kamu apa adanya. Dan ketika kamu merasa nyaman dengan tubuh kamu seperti apa adanya, kamu akan menjadi lebih percaya diri dengan setiap pakaian yang kamu kenakan.

Hubungan dengan pasangan menjadi lebih harmonis

Menurut survei terhadap lebih dari 1000 orang, pasangan yang tidur tanpa busana memiliki pernikahan dan hubungan yang lebih bahagia. 57% dari mereka melaporkan memiliki hubungan romantis yang lebih memuaskan dengan pasangan mereka, dibandingkan dengan hanya 48% dari mereka yang tidur dengan piyama. Hal ini dapat dijelaskan dengan kontak yang terjadi antara kulit tubuh kamu dengan kulit pasangan akan merangsang pelepasan oksitosin di dalam tubuh. Oksitosin merupakan sebuah hormone yang sangat berpengaruh terhadap timbulnya rasa menyenangkan. Hormone ini juga yang menjadi salah satu faktor penting agar dalam hubungan suami istri dapat mencapai orgasme. Selain itu, hormone oksitosin juga merupakan hormone yang dapat mencegah terjadinya stres, dapat membantu melawan penyakit depresi, serta membantu meningkatkan gairah seksual.

Manfaat tidur tanpa busana bagi kesehatan sangat banyak kan? Manfaat ini juga berkhasiat bagi pria dan wanita. Tidak ada salahnya kamu mencoba untuk tidur tanpa busana.